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Delicias de chocolate y plátano

Receta baja en calorías

Hoy toca otro postre, fácil y rico, para que lo podáis preparar este fin de semana.  Eso sí, con tiempo, ¡que tarda un poquito en congelarse del todo!  Un postre bajo en calorías para ayudaros a perder peso sin quitaros de esos placeres indispensables ;P

¡Viciosas!

Delicias de chocolate y plátano

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Calorías: 82

Grasas: 3g

Saturadas: 0,8g

Carbohidratos: 13g

Proteínas: 1g

Fibra 0,6g

Azúcar: 7g

Sal: 0,3g

Delicias de chocolate y plátano

Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
  • 1/2 taza de pudin de chocolate preparado con leche desnatada
  • 30 galletas de vainilla bajas en grasa
  • 1 plátano maduro, cortados en 15 rebanadas

Preparación

  1. Mezcle la mantequilla de cacahuete en el pudin hasta que quede homogéneo
  2. Untar una cucharadita de la mezcla de pudin en un lado de cada galleta. Poner encima una rebanada de plátano y encima otra cucharadita de la mezcla. Encima añadir otra galleta.
  3. Poner en un recipiente hermético y congelar (aproximadamente 2 horas).
http://www.lacomidasaludable.com/delicias-de-chocolate-y-platano/

Los valores nutricionales son por cada pieza eh?  A ver si os las vais a pulir de una sentada y luego me echáis la culpa a mi 😉

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